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Calculateurs d'entraînement et outils pour organisateurs : allure de course et temps de course prévu, chiffres de force, calendriers et tableaux à imprimer.

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Calculateur d'allure de course Allure au kilomètre et au mile, temps d'arrivée ou distance, vitesse en km/h et mph, et tableau des passages avec répartition régulière ou négative. Calculateur d'allure de course ajustée à la chaleur Ralentissement de la course dû à la chaleur et à l'humidité, d'après la température de l'air, le point de rosée et l'allure prévue, avec la plage du jour. Calculateur d'allure de natation et de CSS Allure de nage aux 100 m ou aux 100 yd pour toute distance, vitesse critique de nage (CSS) à partir des temps du 400 m et du 200 m, et allures d'entraînement. Calculateur d'allure et de pente de tapis de course Vitesse et pente d'un tapis de course converties en allure au kilomètre et au mile, allure sur route plate pour le même effort, coût en oxygène et METs. Calculateur d'efficacité au tir au basket Pourcentages effectif et réel au tir d'un joueur de basket, calculés à partir des points, tirs, tirs à trois points et lancers francs, étape par étape. Calculateur de braquet et de développement Développement en pouces, distance par tour de pédalier et vitesse d'un vélo, à partir des dents du plateau et du pignon, du diamètre de roue et de la cadence. Calculateur de caféine Notez votre café, thé, cola et boissons énergisantes. Voyez la caféine en mg, en mg par kilo, les limites de l'EFSA de 2015 et ce qui reste chaque heure. Calculateur de charge en glucides Glucides par jour pendant les 36 à 48 heures avant l'épreuve, à 10 à 12 g par kg de masse corporelle, et grammes par heure à prendre pendant l'effort. Calculateur de classement de championnat Classement d'un championnat à partir des résultats saisis sous la forme Domicile 2-1 Extérieur, points par victoire, nul et défaite, et les départages. Calculateur de disques pour barre Charge d'une barre : disques de chaque côté, poids le plus proche si vos disques ne donnent pas le poids exact, schéma et couleur IPF de chaque disque. Calculateur de dose de créatine Dose de charge et dose d'entretien de créatine selon le poids, à 0,3 g par kg et par jour pendant 5 à 7 jours, d'après la prise de position de l'ISSN. Calculateur de durée de match et d'heure de fin Durée d'un match de football, basket, rugby, handball ou football américain selon son règlement, avec les pauses, et l'heure de fin depuis le départ. Calculateur de FFMI Masse maigre, indice de masse maigre (FFMI) et FFMI normalisé de Kouri et al. (1995) à partir du poids, de la taille et de la masse grasse, avec le détail. Calculateur de handicap de golf Écart de score de chaque tour, index de handicap d'après les meilleurs tours des 20 derniers et handicap de parcours, avec le calcul détaillé. Calculateur de nombre magique Nombre magique d'une équipe à partir de la saison, de ses victoires et des défaites de son rival le plus proche, avec les résultats qui la garantissent. Calculateur de pas en kilomètres Convertissez vos pas en km ou miles avec votre longueur de pas, ou une distance en pas, avec un tableau de pas courants et une estimation des calories. Calculateur de points du classement FIFA Points gagnés ou perdus par une équipe nationale après un match, selon le résultat attendu, avec chaque étape de la formule SUM de la FIFA. Calculateur de pourcentage de victoires Calculez le pourcentage de victoires d'une équipe à partir de ses victoires, nuls et défaites, et les victoires consécutives qui mènent à votre objectif. Calculateur de puissance à vélo Puissance pour une vitesse, ou vitesse pour une puissance, selon la résistance au roulement, la traînée de l'air, la pente, la masse et les pertes. Calculateur de ratio K/D et KDA Ratios K/D et KDA à partir des éliminations, des morts et des passes décisives, et nombre d'éliminations de plus pour atteindre un K/D visé sans nouvelle mort. Calculateur de répartition de dotation Répartition d'une dotation de tournoi entre les places, par barème prédéfini ou pourcentages propres, sommes arrondies au centime, reste pour la 1re place. Calculateur de répétition maximale Répétition maximale estimée par six formules (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, O'Conner, Wathan), leur moyenne et un tableau des charges en % du maximum. Calculateur de score de bowling Score d'une partie de bowling à dix quilles à partir de ses lancers, cadre par cadre, avec les cumuls et le score le plus élevé encore possible. Calculateur de score Wilks et IPF GL Points de force relative pour comparer des athlètes de poids différents : Wilks (1994), Wilks2 (2020) et IPF GL, avec la source de chaque formule. Calculateur de sortie de fléchettes Toutes les façons de finir une manche de fléchettes de 2 à 170 en trois fléchettes au plus, la dernière sur un double ou le bull, et scores impossibles. Calculateur de statistiques de baseball Moyenne au bâton, présence sur les buts, puissance et OPS, puis moyenne de points mérités, WHIP et retraits sur prises, avec chaque formule et ses chiffres. Calculateur de SWOLF SWOLF de chaque longueur (secondes plus coups), coups moyens et allure aux 100 m ou aux 100 yd, à partir d'une série de longueurs de nage. Calculateur de taux de course net au cricket Taux de course net d'une équipe de cricket à partir des courses et des overs, avec les overs notés comme au cricket et la règle des équipes éliminées. Calculateur de taux de course requis Calculez les courses que l'équipe qui poursuit doit encore marquer par over et par balle, d'après le total de la première manche, ses courses et ses overs. Calculateur de temps de jeu par joueur Temps de jeu moyen de chaque joueur d'un effectif, à partir de la durée du match, du nombre sur le terrain et de la taille de l'effectif, avec le calcul. Calculateur de temps de marathon Temps prévus sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon à partir d'une course récente, avec la formule de Riegel et l'allure au kilomètre de chaque distance. Calculateur de temps de randonnée (Naismith et Tobler) Durée d'une randonnée selon sa distance, son dénivelé positif et négatif, avec la règle de Naismith, la correction de Langmuir et la fonction de Tobler. Calculateur de temps de triathlon par discipline Temps d'arrivée prévu en triathlon à partir de la natation, du vélo et de la course, pour sprint, olympique, 70.3 ou 140.6, avec chaque temps et son cumul. Calculateur de VO2max VO2max estimé en ml/kg/min à partir d'un Cooper de 12 minutes, d'un 1,5 mile, d'une marche de Rockport ou de vos fréquences cardiaques, avec le calcul. Calculateur de zones de fréquence cardiaque Fréquence cardiaque maximale estimée à partir de l'âge, puis battements par minute de 50 à 90 % d'intensité, par Karvonen ou en pourcentage du maximum. Calculateur Elo Score attendu et nouveau classement Elo de deux joueurs après une partie, avec le facteur K choisi, et variation du classement sur tout un tournoi. Calculateur par 90 minutes Transformez un total de football en taux par 90 minutes : saisissez les minutes et chaque statistique pour comparer des joueurs au temps de jeu inégal. Catégorie de poids Saisissez votre poids et un sport : trouvez votre catégorie et sa limite en kg et en lb, pour la boxe, le MMA, la lutte, le judo et le taekwondo. Compteur de fléchettes Compteur de match de fléchettes en 301 ou 501 selon les règles WDF : tours de trois fléchettes, tours annulés, sortie sur un double et sortie possible. Compteur de score de badminton Comptez un match de badminton échange par échange : manches à 21 points, écart de deux points à 20-20, limite à 30, lois du BWF. Rien n'est enregistré. Compteur de score de tennis Comptez un match de tennis point par point : zéro, 15, 30, 40, égalité et avantage, jeux, sets et jeu décisif selon les règles de l'ITF. Rien n'est enregistré. Convertisseur de cotations d'escalade Convertit une cotation de voie (YDS, française, UIAA, britannique E ou Ewbank) ou de bloc V vers les autres systèmes, d'après le tableau comparatif. Dimensions officielles des terrains Dimensions officielles de jeu du football, basket, volley, handball, football américain, rugby à XV et baseball, avec la règle de chaque chiffre. Efficacité en attaque au volley-ball Calculez l'efficacité en attaque au volley-ball à partir des attaques gagnantes, des fautes et du total des attaques. Les étapes du calcul sont affichées. Feuille de score de tir à l'arc Feuille de score pour un parcours World Archery : X, de 10 à 1 et manqués, avec le total, les X et les 10 pour départager, et le score de chaque volée. Générateur d'appariements au système suisse Appariements du prochain tour d'un tournoi suisse : joueurs appariés par points, sans revanche, couleurs équilibrées si possible, exempt si impair. Générateur d'équipes équilibrées Répartissez une liste de joueurs en équipes équilibrées : chaque joueur reçoit un niveau, et les totaux restent proches. Rien n'est envoyé. Générateur de calendrier de championnat Calendrier de championnat à partir de votre liste d'équipes : chaque équipe rencontre les autres une ou deux fois, domicile et extérieur équilibrés. Générateur de composition d'équipe de football Onze joueurs placés dans un système de jeu, pour une composition imprimable avec numéros et postes : 4-4-2, 4-3-3, 3-5-2 ou 4-2-3-1, remplaçants compris. Générateur de noms d'équipes Créez des noms d'équipes de football, basket-ball, volley-ball ou handball à partir de mots de couleur, de lieu ou de caractère. Sans doublon, à copier. Générateur de tableau de tournoi Tirage d'un tableau à élimination directe pour 2 à 64 équipes, têtes de série dans l'ordre saisi ou au hasard. Exemptions aux meilleures têtes de série. Générateur de tirage de phase de groupes Tirage au sort de la phase de groupes à partir des chapeaux : une équipe de chaque chapeau par groupe, et pas deux équipes d'un même pays. Suivi de séance de tirs au but Suivi d'une séance de tirs au but : chaque tir noté but ou raté, et arrêt dès qu'une équipe ne peut plus rattraper, selon les lois du jeu. Tableau de score avec chronomètre Tableau de score plein écran pour deux équipes : scores modifiés par boutons ou touches, chronomètre à l'endroit ou à rebours, périodes. Rien n'est conservé. Tableau de score de snooker Score d'une partie de snooker selon les règles de la WPBSA : chaque rouge, couleur, faute et raté, points restant sur la table et snookers nécessaires. Tableau tactique de football Placez deux équipes sur un terrain à l'échelle. Faites glisser les joueurs numérotés, choisissez 4-4-2, 4-3-3, 3-5-2 ou 4-2-3-1, puis téléchargez en PNG. Taille officielle des ballons Taille, circonférence et poids officiels du ballon de football, basket, volley et handball, par âge et catégorie, avec la règle de chaque chiffre. Visionneuse GPX Ouvrez une trace GPX pour sa distance, sa durée, son dénivelé positif et négatif, et un profil d'altitude. Le fichier reste sur votre appareil. Watts par kilo (W/kg) Divisez votre FTP par votre poids pour obtenir les watts par kilo, à partir d'un FTP connu ou d'un test de 20 minutes, avec les sept zones en watts.

Les chiffres d'entraînement sont des estimations : écoutez votre corps et votre entraîneur.

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