Gesundheit

Berechnungen zu Körper, Ernährung und Schwangerschaft auf Grundlage veröffentlichter Formeln. Jede Seite nennt ihre Formel und ihre Quelle.

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Blutgruppe des Kindes (AB0 und Rhesus) Geben Sie die AB0-Blutgruppe und den Rhesusfaktor beider Eltern ein. Sie sehen, welche Blutgruppen das Kind haben kann und mit welcher Chance, nach Mendel. Eisprung- und Fruchtbarkeitskalender Schätzen Sie den nächsten Eisprung, das fruchtbare Zeitfenster und die Periodentermine für mehrere Zyklen. Eine Schätzung, keine Verhütung. Im Browser. Eiweißbedarf pro Tag nach Gewicht und Ziel Berechnen Sie, wie viele Gramm Eiweiß Sie am Tag brauchen, aus Körpergewicht und Ziel, mit Referenzzufuhr für gesunde Erwachsene und Trainingsbereichen. Empfängnistermin und Geburtstermin Schätzen Sie den wahrscheinlichsten Empfängnistag aus letzter Periode, bekanntem Geburtstermin oder Empfängnisdatum, mit fruchtbarem Zeitfenster. Fettfreie Körpermasse (Boer, James, Hume) Schätzen Sie Ihre fettfreie Körpermasse in Kilogramm nach den Formeln von Boer, James und Hume oder aus dem Körperfettanteil und vergleichen Sie die Werte. Getränkekalorien-Rechner Schätzen Sie die Kalorien eines Getränks: 7 kcal je Gramm Alkohol und 4 kcal je Gramm Zucker oder Kohlenhydrate. Mit Menge, Alkoholgehalt und Zucker. Gewichtszunahme in der Schwangerschaft Berechnen Sie die Gesamtzunahme, die das Institute of Medicine für Ihre BMI-Gruppe empfiehlt, und den Bereich für Ihre Schwangerschaftswoche im Vergleich. Grundumsatz-Rechner (BMR) Berechnen Sie Ihren Grundumsatz nach Mifflin-St Jeor und revidierter Harris-Benedict-Formel sowie Ihren täglichen Energiebedarf für drei Aktivitätsstufen. HbA1c-Umrechner (eAG) Rechnen Sie HbA1c mit der ADA-Formel in den geschätzten Blutzucker-Mittelwert (eAG) um, in mg/dl und mmol/l. Keine medizinische Beratung. Idealgewicht nach vier Formeln Berechnen Sie das Idealgewicht nach den Formeln von Devine, Robinson, Miller und Hamwi sowie den gesunden Gewichtsbereich für einen BMI von 18,5 bis 24,9. IVF-Geburtstermin (Transfer oder Punktion) Berechnen Sie den Geburtstermin nach einer IVF aus dem Embryotransfer (Embryo vom Tag 3 oder 5) oder der Eizellentnahme, mit Schwangerschaftsalter und Zeitplan. Kalorienbedarf und Kalorienziel Tägliches Kalorienziel zum Abnehmen, Halten oder Zunehmen berechnen, mit Grundumsatz, Gesamtbedarf und Gramm Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Im Browser. Kalorienverbrauch nach Aktivität Schätzen Sie den Kalorienverbrauch beim Gehen, Laufen oder Radfahren aus den MET-Werten des Compendium of Physical Activities, Ihrem Gewicht und der Zeit. Kinder-BMI-Perzentile (2 bis 19 Jahre) BMI-für-Alter-Perzentil und z-Wert für Kinder von 2 bis 19 Jahren nach den WHO-Standards und der WHO-Referenz von 2007, mit WHO-Klassen ab 5 Jahren. Kinder-Wachstum: Perzentile (WHO) Berechnen Sie Gewicht, Länge oder Größe und Kopfumfang Ihres Kindes als Perzentile nach den WHO-Standards (0 bis 5 Jahre) und der WHO-Referenz (5 bis 19 Jahre). Körperfett berechnen (US-Navy-Methode) Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil aus Taille, Hals und Körpergröße nach der US-Navy-Formel, mit ACE-Einordnung, Fett- und fettfreier Masse. Im Browser. Körperfettindex (BAI) berechnen Berechnen Sie den Körperfettindex (BAI) aus Hüftumfang und Körpergröße, ohne Gewicht. Sie sehen den Rechenweg und den geschätzten Körperfettanteil. Körperoberfläche (BSA) berechnen Berechnen Sie die Körperoberfläche in Quadratmetern aus Größe und Gewicht nach fünf Formeln, darunter Mosteller und Du Bois, nebeneinander verglichen. Makronährstoffe pro Tag und Mahlzeit Verteilen Sie Ihre Tageskalorien auf Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, ausgewogen, kohlenhydratarm oder eiweißreich, mit Gramm pro Tag und Mahlzeit. Periode berechnen: nächste Periode und fruchtbare Tage Schätzen Sie nächste Periode, Eisprung und fruchtbares Zeitfenster sowie die folgenden sechs Zyklen ab dem ersten Tag der letzten Periode. Im Browser. Promillerechner nach Widmark Schätzen Sie Ihren Blutalkoholwert in Promille aus Getränken, Körpergewicht und Geschlecht nach Widmark und sehen Sie, wann er auf 0,0, 0,2 und 0,5 sinkt. Schlafzyklen: Schlafenszeit und Aufwachzeit Aufwachzeit oder Schlafenszeit eingeben und Zeiten für vier, fünf oder sechs Schlafzyklen zu je 90 Minuten erhalten, mit 15 Minuten zum Einschlafen. Schwangerschaftswoche und Geburtstermin-Kalender Berechnen Sie Geburtstermin und aktuelle Schwangerschaftswoche aus letzter Periode, Empfängnis, bekanntem Termin oder IVF-Transfer. Im Browser. Standardgetränke-Rechner Standardgetränke eines Getränks aus Menge und Alkoholgehalt zählen: US-Standard mit 14 g reinem Alkohol und NHS-Einheit mit 10 ml. Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) und Taille zu Größe Berechnen Sie Ihr Taille-Hüft-Verhältnis und das Verhältnis von Taille zu Körpergröße aus Ihren Maßen und vergleichen Sie beide mit den WHO-Grenzwerten. Trainingspuls nach Karvonen (Zielpuls je Intensität) Berechnen Sie den Karvonen-Zielpuls für 50 bis 90 Prozent Intensität aus Ruhepuls und einem Maximalpuls nach der Tanaka-Formel, mit Rechenweg. Zigarettenkosten-Rechner Sehen Sie, was Ihre Zigaretten pro Tag, Monat, Jahr und in zehn Jahren kosten und welches Geld Sie sparen, wenn Sie aufhören. Mit Packungspreis und Stückzahl.

Diese Rechner geben Schätzwerte zur Information. Sie sind keine medizinische Beratung; bei Fragen zu Ihrer eigenen Gesundheit wenden Sie sich an Ihre Hausarztpraxis.