Calculadoras de salud: calorías, grasa corporal, peso ideal

Calculadora de alcoholemia (Widmark) Estimación de la alcoholemia en por mil según las bebidas, el peso y el sexo, con la fórmula de Widmark, y el tiempo hasta 0,0, 0,2 y 0,5 por mil.

Calculadora de aumento de peso en el embarazo Aumento total de peso que recomienda el Instituto de Medicina para su grupo de IMC, el intervalo esperado en su semana de embarazo y lo ganado hasta ahora.

Calculadora de bebidas estándar Cuente las bebidas estándar y las unidades del Reino Unido de una bebida según su volumen y graduación, con los 14 gramos de Estados Unidos y las 10 ml del NHS.

Calculadora de calorías de bebidas Estime las calorías de una bebida: 7 kcal por gramo de alcohol y 4 kcal por gramo de azúcar o hidratos de carbono. Escriba volumen, graduación y azúcar.

Calculadora de calorías diarias Objetivo calórico diario para perder, mantener o ganar peso, con el gasto en reposo, la necesidad diaria y los gramos de proteína, grasa e hidratos de carbono.

Calculadora de calorías quemadas por actividad Calorías que se queman al caminar, correr o pedalear, a partir de los valores MET del Compendio de Actividades Físicas, el peso y el tiempo de la actividad.

Calculadora de ciclos de sueño: horas de dormir Horas para acostarse o levantarse que encajan con cuatro, cinco o seis ciclos de sueño de 90 minutos, con un margen de 15 minutos para dormirse.

Calculadora de fecha de concepción y ventana fértil Estimación del día más probable de la concepción a partir de la última regla, una fecha de parto o una concepción conocida, con la ventana fértil.

Calculadora de fecha de parto tras FIV Fecha probable de parto tras una FIV, desde la transferencia de un embrión de día 3 o 5, o la extracción de óvulos, con la edad gestacional actual.

Calculadora de grasa corporal Estimación de la grasa corporal con las medidas de cintura, cuello y talla y la fórmula de la US Navy, con su categoría del ACE y las masas grasa y magra.

Calculadora de HbA1c a glucosa media Convierta una HbA1c en glucosa media estimada en mg/dL y mmol/L con la fórmula de la ADA, y en la otra unidad de HbA1c. No es un consejo médico.

Calculadora de herencia del grupo sanguíneo (ABO y Rh) Grupos sanguíneos ABO y Rh que puede tener un hijo según los de sus padres, con la probabilidad de cada uno, calculados con las leyes de Mendel.

Calculadora de la regla Próxima regla, ovulación y ventana fértil, y de los seis ciclos siguientes, desde el primer día de la última regla y la duración del ciclo.

Calculadora de macronutrientes: proteína, grasa e hidratos Reparto de las calorías diarias en proteína, grasa e hidratos de carbono para una dieta equilibrada, baja en hidratos o rica en proteína, por día y comida.

Calculadora de masa magra (Boer, James y Hume) Masa magra en kilogramos con las fórmulas de Boer, James y Hume, o a partir del porcentaje de grasa corporal, con los resultados comparados en una sola tabla.

Calculadora de percentil de IMC infantil (de 2 a 19 años) Percentil y puntuación z del IMC por edad para niños de 2 a 19 años, con los estándares de la OMS y la referencia de 2007, y sus clases desde los 5 años.

Calculadora de percentiles de crecimiento infantil (OMS) Percentiles y puntuaciones z de peso, longitud o talla y perímetro cefálico de un niño, con los estándares de la OMS de 0 a 5 años y la referencia de 5 a 19.

Calculadora de peso ideal Peso ideal según las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi, y el rango de peso de un IMC saludable, a partir de su talla y su sexo.

Calculadora de proteína diaria según peso y objetivo Gramos de proteína que necesita al día según su peso y su objetivo, con la ingesta diaria recomendada para adultos sanos y los intervalos para el entrenamiento.

Calculadora de superficie corporal (cinco fórmulas) Superficie corporal en metros cuadrados a partir de la talla y el peso, con las fórmulas de Mosteller, Du Bois, Haycock, Gehan y George, y Boyd, a la vez.

Calculadora de TMB (metabolismo basal) Tasa metabólica basal (TMB) con las fórmulas de Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict revisada, y el gasto energético diario para tres niveles de actividad física.

Calculadora del coste de fumar Vea cuánto le cuestan los cigarrillos al día, al mes, al año y en diez años, y el dinero que ahorra si deja de fumar. Escriba el precio del paquete.

Calculadora del índice cintura-cadera Índice cintura-cadera e índice cintura-talla a partir de sus medidas, comparados con los límites de riesgo de la OMS para hombres y mujeres.

Calculadora del índice de adiposidad corporal (IAC) Índice de adiposidad corporal (IAC) a partir del perímetro de cadera y la talla, sin necesidad de peso, con el cálculo paso a paso y la grasa que estima.

Calendario de ovulación y días fértiles Próxima ovulación, ventana fértil y fechas de las siguientes reglas, según la última regla, la duración del ciclo y la fase lútea. No es anticonceptivo.

Calendario del embarazo Fecha probable de parto y semana actual a partir de la última regla, la concepción, una fecha de parto o una transferencia de FIV, con tabla semanal.

Frecuencia cardiaca de Karvonen (objetivo por intensidad) Frecuencia cardiaca objetivo de Karvonen al 50 a 90 % de intensidad, a partir de la frecuencia en reposo y de un máximo de la fórmula de Tanaka, con el cálculo.

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