Calculadora de peso ideal

Cómo se usa

1. Elija Métricas o Imperiales y seleccione su Sexo.
2. Introduzca su Talla, o los pies y las pulgadas si ha elegido imperiales.
3. Lea primero el Rango de peso saludable y, después, el peso ideal de cada fórmula en la tabla.

Cómo funcionan las fórmulas del peso ideal

Las cuatro fórmulas parten de un peso base y suman una cantidad fija por cada pulgada de talla por encima de 5 pies (152,4 cm). Se publicaron en 1964 (Hamwi), en 1974 (Devine) y en 1983 (Robinson y Miller), y cada una se basó en un grupo de personas distinto.

Estas cifras son estimaciones solo informativas. No son un consejo médico: un peso saludable depende de la composición corporal, la edad, la salud y los medicamentos, así que hable con un médico antes de fijar un peso objetivo.

Devine (1974)    hombres 50 + 2,3 × pulgadas por encima de 5 pies;      mujeres 45,5 + 2,3 × pulgadas por encima de 5 pies   (kg)
Robinson (1983)  hombres 51,65 + 1,85 × pulgadas por encima de 5 pies;  mujeres 48,67 + 1,65 × pulgadas por encima de 5 pies   (kg)
Miller (1983)    hombres 56,2 + 1,41 × pulgadas por encima de 5 pies;   mujeres 53,1 + 1,36 × pulgadas por encima de 5 pies   (kg)
Hamwi (1964)     hombres 106 + 6 × pulgadas por encima de 5 pies;       mujeres 100 + 5 × pulgadas por encima de 5 pies      (lb)

El rango de peso saludable

El rango es el peso con un índice de masa corporal (IMC) de 18,5 y con uno de 24,9. El IMC es el peso en kilogramos dividido por la talla en metros al cuadrado, así que el rango es 18,5 y 24,9 veces la talla en metros al cuadrado. La Organización Mundial de la Salud describe un IMC de 25 o más como sobrepeso, y de 30 o más como obesidad.

Esta página da el rango de peso para su talla. No calcula su IMC propio ni mide la grasa corporal, así que una persona musculosa puede pesar más que el rango y estar sana.

Límites de las fórmulas

• Las fórmulas usan la talla por encima de 5 pies. Para personas más bajas se oculta la tabla y solo se muestra el rango.
• La fórmula de Devine se relaciona con la dosificación de medicamentos en fuentes secundarias, y el artículo de Robinson tiene como título el cálculo de dosis de fármacos. Ninguna de las cuatro es un objetivo de salud.
• Los originales de las fórmulas de Devine y de Miller no están disponibles libremente. Sus constantes aquí se toman de referencias secundarias, que la revisión de Pai y Paloucek analiza.

Preguntas frecuentes