理想体重计算器

使用方法

1. 在“单位”中选择“公制（厘米、公斤）”或“英制（英尺、英寸、磅）”，然后选择“性别”。
2. 输入“身高”；若选择英制，则输入英尺和英寸。
3. 先阅读“健康体重范围（BMI 18.5至24.9）”，然后阅读表格中每个公式算出的理想体重。

理想体重公式的工作方式

四种公式都从一个基准体重出发，并为超过5英尺（152.4厘米）的每一英寸身高增加一个固定数值。它们分别发表于1964年（Hamwi）、1974年（Devine）和1983年（Robinson 与 Miller），每个公式都基于不同的人群。

这些数字只是供参考的估算，不构成医疗建议：健康体重取决于身体成分、年龄、健康状况和药物，因此在设定目标体重之前，请咨询医生。

Devine (1974)    men 50 + 2.3 x inches over 5 ft;      women 45.5 + 2.3 x inches over 5 ft   (kg)
Robinson (1983)  men 51.65 + 1.85 x inches over 5 ft;  women 48.67 + 1.65 x inches over 5 ft   (kg)
Miller (1983)    men 56.2 + 1.41 x inches over 5 ft;   women 53.1 + 1.36 x inches over 5 ft   (kg)
Hamwi (1964)     men 106 + 6 x inches over 5 ft;       women 100 + 5 x inches over 5 ft      (lb)

健康体重范围

该范围即体重指数（BMI）为18.5和24.9时的体重：BMI 为体重（公斤）除以身高（米）的平方，因此范围为身高（米）的平方乘以18.5和24.9。世界卫生组织将 BMI 达到25或以上列为超重，30或以上列为肥胖。

本页给出的是与您身高对应的体重范围。它不计算您自己的 BMI，也不测量体脂，因此肌肉发达的人体重可能超出该范围而仍然健康。

公式的局限

• 公式使用超过5英尺的身高。对于较矮的人，表格会隐藏，只显示范围。
• Devine 公式在二手资料中与药物剂量计算相关联，Robinson 的论文标题也针对药物剂量计算。四个公式都不是健康目标。
• Devine 与 Miller 公式的原始文献并非可以免费取得。此处的常数取自二手文献，Pai 与 Paloucek 的综述对此有所讨论。

常见问题