Idealgewicht nach vier Formeln

So verwenden Sie es

1. Wählen Sie bei Einheiten Metrisch oder Imperial und dann Ihr Geschlecht.
2. Geben Sie Ihre Körpergröße ein, bei Imperial Fuß und Zoll.
3. Lesen Sie zuerst den Gesunden Gewichtsbereich (BMI 18,5 bis 24,9) ab, dann das Idealgewicht jeder Formel in der Tabelle Idealgewicht nach vier Formeln.

So arbeiten die Idealgewicht-Formeln

Die vier Formeln gehen von einem Grundgewicht aus und addieren einen festen Betrag für jeden Zoll Körpergröße über 5 Fuß (152,4 cm). Sie wurden 1964 (Hamwi), 1974 (Devine) sowie 1983 (Robinson und Miller) veröffentlicht, und jede beruht auf einer anderen Personengruppe.

Diese Werte sind Schätzungen zur Information und keine medizinische Beratung. Ein gesundes Gewicht hängt von Körperzusammensetzung, Alter, Gesundheit und Medikamenten ab. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, bevor Sie sich ein Zielgewicht setzen.

Devine (1974)    Männer 50 + 2,3 × Zoll über 5 Fuß;     Frauen 45,5 + 2,3 × Zoll über 5 Fuß   (kg)
Robinson (1983)  Männer 51,65 + 1,85 × Zoll über 5 Fuß;  Frauen 48,67 + 1,65 × Zoll über 5 Fuß   (kg)
Miller (1983)    Männer 56,2 + 1,41 × Zoll über 5 Fuß;   Frauen 53,1 + 1,36 × Zoll über 5 Fuß   (kg)
Hamwi (1964)     Männer 106 + 6 × Zoll über 5 Fuß;       Frauen 100 + 5 × Zoll über 5 Fuß      (lb)

Der gesunde Gewichtsbereich

Der Bereich ist das Gewicht bei einem Body-Mass-Index (BMI) von 18,5 und von 24,9. Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat, der Bereich ergibt sich also aus 18,5 und 24,9 mal der Größe in Metern zum Quadrat. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nennt einen BMI ab 25 Übergewicht und ab 30 Adipositas.

Diese Seite gibt den Gewichtsbereich für Ihre Größe an. Sie berechnet nicht Ihren eigenen BMI und misst kein Körperfett. Eine muskulöse Person kann deshalb mehr wiegen als der Bereich und dennoch gesund sein.

Grenzen der Formeln

• Die Formeln rechnen mit der Größe über 5 Fuß. Bei kleineren Personen wird die Tabelle ausgeblendet, und nur der Bereich wird gezeigt.
• Die Formel von Devine wird in Sekundärquellen mit der Dosierung von Medikamenten in Verbindung gebracht, und die Arbeit von Robinson trägt im Titel die Berechnung der Arzneidosierung. Keine der vier Formeln ist ein gesundheitliches Ziel.
• Die Originalarbeiten zu den Formeln von Devine und Miller sind nicht frei zugänglich. Ihre Konstanten hier stammen aus Sekundärquellen, die die Übersicht von Pai und Paloucek bespricht.

Häufig gestellte Fragen