Kalkulator berat badan ideal

Cara memakai

1. Pilih Metrik atau Imperial, lalu pilih Jenis kelamin Anda.
2. Isi Tinggi badan, atau kolom kaki dan inci jika Anda memilih imperial.
3. Baca Rentang berat badan sehat lebih dulu, lalu berat badan ideal dari tiap rumus dalam tabel.

Cara rumus berat badan ideal bekerja

Keempat rumus dimulai dari berat dasar dan menambahkan jumlah tetap untuk setiap inci tinggi di atas 5 kaki (152,4 cm). Rumus-rumus itu diterbitkan pada 1964 (Hamwi), 1974 (Devine), dan 1983 (Robinson dan Miller), dan masing-masing didasarkan pada kelompok orang yang berbeda.

Angka-angka ini adalah perkiraan untuk informasi saja. Ini bukan nasihat medis: berat badan yang sehat bergantung pada komposisi tubuh, usia, kesehatan, dan obat-obatan, jadi bicarakan dengan dokter sebelum Anda menetapkan target berat badan.

Devine (1974)    laki-laki 50 + 2,3 x inci di atas 5 kaki;      perempuan 45,5 + 2,3 x inci di atas 5 kaki   (kg)
Robinson (1983)  laki-laki 51,65 + 1,85 x inci di atas 5 kaki;  perempuan 48,67 + 1,65 x inci di atas 5 kaki   (kg)
Miller (1983)    laki-laki 56,2 + 1,41 x inci di atas 5 kaki;   perempuan 53,1 + 1,36 x inci di atas 5 kaki   (kg)
Hamwi (1964)     laki-laki 106 + 6 x inci di atas 5 kaki;       perempuan 100 + 5 x inci di atas 5 kaki      (pon)

Rentang berat badan sehat

Rentang ini adalah berat badan pada indeks massa tubuh (IMT) 18,5 dan 24,9. IMT adalah berat dalam kilogram dibagi tinggi dalam meter kuadrat, sehingga rentangnya adalah 18,5 dan 24,9 dikali tinggi dalam meter kuadrat. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggambarkan IMT 25 atau lebih sebagai kelebihan berat badan dan 30 atau lebih sebagai obesitas.

Halaman ini memberi rentang berat badan untuk tinggi Anda. Halaman ini tidak menghitung IMT Anda sendiri dan tidak mengukur lemak tubuh, sehingga orang yang berotot bisa lebih berat dari rentang dan tetap sehat.

Batas rumus

• Rumus memakai tinggi di atas 5 kaki. Untuk orang yang lebih pendek, tabel disembunyikan dan hanya rentang yang ditampilkan.
• Rumus Devine dikaitkan dengan dosis obat dalam sumber sekunder, dan makalah Robinson berjudul untuk perhitungan dosis obat. Tidak satu pun dari keempatnya merupakan target kesehatan.
• Naskah asli rumus Devine dan Miller tidak tersedia secara bebas. Konstantanya di sini diambil dari referensi sekunder, yang dibahas dalam ulasan Pai dan Paloucek.

Pertanyaan yang sering diajukan