Kalender ovulasi dan hari subur

Cara memakai

1. Masukkan Hari pertama haid terakhir Anda. Kosongkan untuk mulai 14 hari sebelum hari ini.
2. Atur Panjang siklus dan Fase luteal, atau biarkan 28 dan 14 hari yang biasa.
3. Pilih Bulan yang ditampilkan di tabel.
4. Baca Ovulasi berikutnya dan Masa subur, lalu siklus dalam tabel.

Cara tanggal diperkirakan

Ovulasi diperkirakan sebagai fase luteal sebelum haid berikutnya: panjang siklus dikurangi panjang fase luteal, dihitung dari hari pertama haid. Fase luteal sekitar 14 hari pada kebanyakan perempuan. Dalam sebuah studi siklus normal oleh Lenton dan rekan-rekannya (1984), rata-rata fase luteal adalah 14,13 hari, dengan simpangan baku 1,41 hari.

Tanggal ini adalah perkiraan dan bukan nasihat medis. Bicarakan dengan dokter jika siklus Anda sangat tidak teratur, atau jika Anda sedang berusaha hamil dan belum berhasil.

Hari ovulasi   = hari pertama haid + (panjang siklus - panjang fase luteal)
Masa subur     = 5 hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi
Haid berikutnya = hari pertama haid + panjang siklus

Masa subur

Dalam sebuah studi pasangan oleh Wilcox dan rekan-rekannya (1995), pembuahan hanya terjadi setelah hubungan seksual dalam enam hari yang berakhir pada perkiraan hari ovulasi. Peluang pembuahan adalah 0,10 bila hubungan seksual dilakukan lima hari sebelum ovulasi, dan 0,33 pada hari ovulasi itu sendiri.

Hari ovulasi itu sendiri adalah perkiraan, sehingga masa subur yang ditampilkan di sini juga perkiraan.

Yang tidak dilakukan kalender ini

• Ini bukan kontrasepsi. NHS menyatakan metode kesadaran kesuburan efektif 91% sampai 99% jika digunakan dengan benar sepanjang waktu, dan hanya 76% efektif jika petunjuknya tidak diikuti dengan tepat.
• Kalender ini mengasumsikan setiap siklus memiliki panjang yang Anda masukkan. Penyakit, stres, bepergian, menyusui, dan sebagian obat dapat mengubah waktunya, dan baris-baris di bagian bawah tabel adalah proyeksi.
• Ini memberi tanggal, bukan diagnosis. Tanyakan kepada dokter tentang haid yang tidak teratur atau terlewat.

Pertanyaan yang sering diajukan