Calendário de ovulação e dias férteis

Como usar

1. Informe o Primeiro dia da sua última menstruação. Deixe em branco para começar 14 dias antes de hoje.
2. Ajuste a Duração do ciclo e a Fase lútea, ou mantenha os 28 e os 14 dias habituais.
3. Escolha os Meses a mostrar na tabela.
4. Leia a Próxima ovulação e a Janela fértil, depois os ciclos da tabela.

Como as datas são estimadas

A ovulação é estimada como a fase lútea antes da menstruação seguinte: a duração do ciclo menos a duração da fase lútea, contada a partir do primeiro dia da menstruação. A fase lútea dura cerca de 14 dias na maioria das mulheres. Em um estudo de ciclos normais feito por Lenton e colaboradores (1984), a fase lútea média foi de 14,13 dias, com desvio padrão de 1,41 dia.

Estas datas são estimativas e não são um conselho médico. Converse com um médico se os seus ciclos forem muito irregulares ou se você estiver tentando engravidar sem sucesso.

Dia da ovulação      = primeiro dia da menstruação + (duração do ciclo − duração da fase lútea)
Janela fértil         = os 5 dias antes da ovulação e o dia da ovulação
Próxima menstruação  = primeiro dia da menstruação + duração do ciclo

A janela fértil

Em um estudo com casais feito por Wilcox e colaboradores (1995), a concepção aconteceu apenas após relações sexuais em um período de seis dias que terminou no dia estimado da ovulação. A probabilidade de concepção foi de 0,10 quando a relação foi cinco dias antes da ovulação e de 0,33 no próprio dia da ovulação.

O dia da ovulação é uma estimativa, então a janela mostrada aqui também é uma estimativa.

O que este calendário não faz

• Não é contracepção. O NHS, o serviço de saúde britânico, diz que os métodos de conscientização da fertilidade têm eficácia de 91% a 99% quando usados corretamente o tempo todo, e de apenas 76% se as instruções não forem seguidas à risca.
• Ele supõe que cada ciclo tem a duração que você informou. Doença, estresse, viagens, amamentação e alguns remédios podem mudar o momento, e as linhas mais abaixo da tabela são projeções.
• Ele dá datas, não um diagnóstico. Pergunte a um médico sobre menstruações irregulares ou atrasadas.

Perguntas frequentes