经期计算器在线免费：下次经期、排卵与易孕期

使用方法

一个典型的周期为21至35天，最常见的约为28天。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说明，经期通常持续2至7天，大多约为5天。下次经期在上一次经期之后一个周期长度开始，表格从包含今天的那个周期起计算六个周期。

排卵日从下次经期往前推算。Lenton 等人（1984年）对正常周期的研究显示，从排卵到下次经期的黄体期平均为14.13天，标准差为1.41天，因此计算器取14天。

这些日期均为估算值，不构成医疗建议。周期会有变化，疾病、压力、旅行和某些药物都可能使其改变。若您的经期很不规律，或经期缺失，请咨询医生。

下次经期 = 经期第一天 + 周期长度
排卵日   = 下次经期 - 14天
易孕期   = 排卵日之前的5天，加上排卵当天
经期结束 = 经期开始 + 经期长度 - 1天

Wilcox 等人（1995年）对一组夫妇的研究发现，只有在排卵日当天结束的六天时段内发生性交，才会受孕。性交发生在排卵前五天时，受孕概率为0.10；在排卵当天性交时，概率为0.33。

排卵日本身也是估算值，因此易孕期只是估算。如需更详细的日历，请参阅排卵与易孕期日历。

下次经期在11月1日之后28天开始，即2026年11月29日。排卵日在此之前14天，即2026年11月15日。

易孕期为排卵日之前五天至排卵当天，即2026年11月10日至11月15日。经期在11月5日结束。

如何得知自己的周期长度？

从一次经期的第一天数到下一次经期的第一天，并取几个月的平均值。28天较常见，但通常为21至35天。

为什么排卵日在下次经期之前14天？

在 Lenton 等人的研究中，从排卵到下次经期的黄体期平均为14.13天，因此计算器从下次经期往前推算14天。

这个计算器可以用作避孕吗？

不可以。估算的易孕期并不可靠，不足以防止怀孕。若需要避孕，请向药剂师或医生咨询适合您的方式。

如果我的经期不规律怎么办？

日期的准确性会降低，结果只能作为参考。经期不规律、经血过多或经期缺失，都值得与医生讨论。

我输入的日期会被保存或发送到服务器吗？

不会。日期完全在您的浏览器中计算，您输入的内容不会发送给我们，页面也不会保存它们。

数据和文字最近核对于2026年11月10日星期二。