Calculadora de la regla

Cómo se usa

1. Introduzca el Primer día de su última regla: el día en que empezó el sangrado.
2. Ajuste la Duración del ciclo en días, o mantenga 28 si no la sabe.
3. Ajuste la Duración de la regla y lea La siguiente regla empieza, la Próxima ovulación y la Ventana fértil.

Cómo se estiman las fechas

Un ciclo típico dura de 21 a 35 días y suele rondar los 28; una regla dura entre 2 y 7 días, normalmente unos 5, según la NHS. La siguiente regla empieza un ciclo después de la última, y la tabla cuenta seis ciclos a partir del que contiene hoy.

La ovulación se calcula hacia atrás desde la siguiente regla. En un estudio de ciclos normales de Lenton y colaboradores (1984), la fase lútea, desde la ovulación hasta la siguiente regla, fue de 14,13 días de media, con una desviación estándar de 1,41 días, así que la calculadora toma 14 días.

Estas fechas son estimaciones y no un consejo médico. Los ciclos varían, y la enfermedad, el estrés, los viajes y los medicamentos pueden desplazarlas. Si sus reglas son muy irregulares o no le llegan, consulte a un médico.

Siguiente regla  = primer día de la regla + duración del ciclo
Ovulación       = siguiente regla − 14 días
Ventana fértil  = los 5 días antes de la ovulación y el día de la ovulación
Fin de la regla = inicio de la regla + duración de la regla − 1 día

La ventana fértil

En un estudio de parejas de Wilcox y colaboradores (1995), la concepción solo ocurrió tras relaciones en un periodo de seis días que terminaba el día de la ovulación. La probabilidad de concepción fue de 0,10 con una relación cinco días antes de la ovulación, y de 0,33 el día de la ovulación.

El día de la ovulación es en sí mismo una estimación, así que la ventana también lo es. Para un calendario con más detalle, vea el calendario de ovulación y días fértiles.

Lo que no hace esta calculadora

• No es un anticonceptivo y no protege frente al embarazo ni frente a infecciones.
• Supone que cada ciclo tiene la duración que introdujo. Las filas de más abajo de la tabla son proyecciones, no promesas.
• No diagnostica nada. Pregunte a un médico por las reglas irregulares, muy abundantes o ausentes.

Preguntas frecuentes