Adet Dönemi Hesaplama

Nasıl kullanılır?

1. Son adetinizin ilk gününü girin: kanamanın başladığı gün.
2. Döngü uzunluğunu gün olarak yazın; bilmiyorsanız 28 bırakın.
3. Adet süresini ayarlayın, sonra Sonraki adet başlar, Sonraki yumurtlama ve Doğurgan dönem değerlerini okuyun.

Tarihler nasıl tahmin edilir?

Tipik bir döngü 21 ile 35 gün sürer ve çoğunlukla yaklaşık 28 gündür; NHS'e göre adet 2 ile 7 gün arasında, genelde yaklaşık 5 gün sürer. Sonraki adet, son adetin başlangıcına bir döngü uzunluğu eklenerek bulunur; tablo bugünkü döngüden başlayarak altı döngü sayar.

Yumurtlama, sonraki adetten geriye doğru sayılır. Lenton ve arkadaşlarının (1984) normal döngülerdeki çalışmasında, yumurtlamadan sonraki adete kadar olan lüteal evre ortalama 14,13 gün ve standart sapma 1,41 gün bulunmuştur; bu yüzden hesap 14 gün kullanır.

Bu tarihler tahmindir ve tıbbi tavsiye değildir. Döngüler değişir; hastalık, stres, seyahat ve ilaçlar tarihleri kaydırabilir. Adetleriniz çok düzensizse ya da adet gecikiyorsa bir doktora başvurun.

Sonraki adet    = adetin ilk günü + döngü uzunluğu
Yumurtlama      = sonraki adet - 14 gün
Doğurgan dönem  = yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlama günü
Adet bitişi     = adet başlangıcı + adet süresi - 1 gün

Doğurgan dönem

Wilcox ve arkadaşlarının (1995) çiftlerle yaptığı çalışmada, gebelik yalnızca yumurtlama gününde biten altı günlük bir dönemde cinsel ilişkiye bağlı olarak gerçekleşti. Yumurtlamadan beş gün önce ilişkinin gebelikle sonuçlanma olasılığı 0,10, yumurtlama gününde ise 0,33 bulundu.

Yumurtlama günü de bir tahmin olduğu için doğurgan dönem de tahmindir. Daha ayrıntılı bir takvim için yumurtlama ve doğurgan gün takvimine bakabilirsiniz.

Bu hesap neyi yapmaz?

• Doğum kontrolü değildir; gebelikten ya da enfeksiyondan korumaz.
• Girdiğiniz döngü uzunluğunun her döngüde aynı olduğunu varsayar. Tablonun alt satırları tahminlerdir, kesin değildir.
• Teşhis koymaz. Düzensiz, çok bol ya da gecikmiş adetler için bir doktora danışın.

Sık sorulan sorular