So verwenden Sie es
- Wählen Sie bei Geschlecht Ihr Geschlecht und tragen Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm ein.
- Geben Sie die Anzahl der Getränke, die Menge pro Getränk in Millilitern und den Alkoholgehalt in Prozent ein.
- Tragen Sie unter Stunden seit dem ersten Getränk die Zeit ein. Dann lesen Sie Höchster Blutalkoholwert (Promille) und die Zeiten bis 0,0, 0,2 und 0,5 Promille ab.
So wird die Schätzung berechnet
Die Widmark-Formel schätzt den Blutalkohol aus der Menge des getrunkenen Alkohols, dem Körpergewicht und einem Verteilungsfaktor für das Körperwasser. In Widmarks Originalformel beträgt der Faktor 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen. Die Gramm Alkohol ergeben sich aus der Menge jedes Getränks, mal seinem Alkoholgehalt, mal der Dichte von Ethanol, 0,789 Gramm je Milliliter.
Alkohol wird im Mittel mit etwa 0,15 Promille je Stunde abgebaut, nach Jones (2010), zitiert in der englischen Wikipedia. Der individuelle Abbau liegt etwa zwischen 0,15 und 0,20 Promille je Stunde. Die Zeiten auf dieser Seite sind deshalb Schätzungen und können für Sie zu lang oder zu kurz sein.
Das ist keine medizinische Beratung, und keine Schätzung kann sagen, dass eine Person fahrtauglich ist. Fahren Sie nach dem Trinken nicht. Essen, Trinktempo, Körperbau, Krankheiten und manche Medikamente verändern den echten Wert, und ein Getränk, das sich klein anfühlt, kann trotzdem wirken.
Gramm Alkohol A = Getränke × ml × (Alkoholgehalt / 100) × 0,789
Höchstwert in Promille = A ÷ (r × Körpergewicht in kg), r = 0,68 Mann, 0,55 Frau
Wert nach t Stunden = Höchstwert − 0,15 × t, nie unter 0Was die Schätzung auslässt
- Gesetzliche Grenzwerte. Diese Seite zeigt keine Promillegrenzen fürs Autofahren, weder für Deutschland noch für ein anderes Land.
- Essen im Magen, das die Aufnahme verlangsamt, und das Trinktempo.
- Medikamente, Krankheiten, Schwangerschaft und alles, was den Umgang des Körpers mit Alkohol verändert.
Rechenbeispiel: Mann, 70 kg, zwei Getränke zu 500 ml mit 5 %
Die Getränke enthalten 2 × 500 × 0,05 × 0,789 = 39,5 g Alkohol. Der Höchstwert ist 39,45 ÷ (0,68 × 70) = 0,83 Promille.
Bei einem Abbau von 0,15 Promille je Stunde ist der Wert nach 0,83 ÷ 0,15 = 5,5 Stunden auf null, das sind 5 h 32 min. Er erreicht 0,2 nach 4 h 12 min und 0,5 nach 2 h 12 min.
| Wert | Zeit ab dem ersten Getränk |
|---|---|
| Höchstwert | 0,83 Promille |
| 0,5 Promille | 2 h 12 min später |
| 0,2 Promille | 4 h 12 min später |
| 0,0 Promille | 5 h 32 min später |
Häufig gestellte Fragen
Warum dauert es bis null länger, als ich erwartet habe?
Der Abbau liegt im Mittel bei etwa 0,15 Promille je Stunde, und viele Menschen bauen Alkohol in ähnlichem Tempo ab. Langsames Trinken senkt den Höchstwert, aber die Zeit bis null hängt davon ab, wie viel Sie insgesamt getrunken haben.
Warum kommen Männer und Frauen auf unterschiedliche Werte?
Der Widmark-Faktor für das Körperwasser beträgt 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen. Dieselben Getränke ergeben deshalb bei einer Frau gleichen Gewichts einen höheren Wert. Körperbau und Körperfett spielen ebenfalls eine Rolle.
Kann mir ein Rechner sagen, dass ich fahren darf?
Nein. Diese Schätzung kann nicht zeigen, dass jemand fahrtauglich ist, und der Abbau ist von Mensch zu Mensch verschieden. Fahren Sie nach dem Trinken nicht.
Was ist ein Standardglas?
Ein Standardglas ist nicht überall gleich definiert: In den USA sind es 14 Gramm reiner Alkohol, andere Länder rechnen mit weniger. Prüfen Sie deshalb auf dem Etikett die Menge und den Alkoholgehalt Ihres Getränks.
Was tun, wenn jemand zu viel getrunken hat?
Lassen Sie die Person nicht allein und legen Sie sie auf die Seite. Holen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn sie verwirrt ist, sich nicht richtig wecken lässt oder erbricht. In Deutschland erreichen Sie den Notruf unter 112.
Werden meine Angaben gespeichert oder irgendwohin geschickt?
Nein. Die Schätzung wird in Ihrem Browser berechnet, und was Sie eingeben, wird nicht an uns übermittelt.
Quellen
- Wikipedia (englisch): Blood alcohol content, Widmark formula and elimination rate
- Wikipedia (englisch): Ethanol, density at 20 °C
Zahlen und Text zuletzt geprüft: Dienstag, 10. November 2026.