طريقة الاستخدام
- اختر الجنس واكتب وزن الجسم بالكيلوغرامات.
- اكتب عدد المشروبات وحجم كل مشروب بالمليلتر ونسبة الكحول في المشروب كنسبة مئوية.
- اكتب الساعات منذ أول مشروب، ثم اقرأ أعلى تركيز للكحول في الدم (في الألف) والأوقات حتى 0.0 و0.2 و0.5 في الألف.
كيف يُحسب التقدير
تقدّر معادلة ويدمارك تركيز الكحول في الدم من غرامات الكحول المشروبة، ووزن الجسم، ومعامل لتوزيع الماء في الجسم. المعامل في معادلة ويدمارك الأصلية 0.68 للرجال و0.55 للنساء. وغرامات الكحول هي حجم كل مشروب مضروباً في تركيزه، وفي كثافة الإيثانول، أي 0.789 غرام لكل مليلتر.
يترك الكحول الدم بمعدل نحو 0.15 في الألف في الساعة في المتوسط، بحسب Jones (2010) كما تنقله ويكيبيديا. وتتراوح المعدلات الفردية بين نحو 0.15 و0.20 في الساعة، لذلك فالأوقات في هذه الصفحة تقديرات، وقد تكون أطول أو أقصر مما هي عليك.
هذه ليست نصيحة طبية، ولا يستطيع أي تقدير أن يقول إن شخصاً آمن للقيادة. لا تقُدْ بعد الشرب أبداً. الطعام وسرعة الشرب وبنية الجسم والمرض والأدوية تغيّر المستوى الفعلي، والمشروب الذي يبدو صغيراً قد يكون له أثر.
A = عدد المشروبات × مل × (التركيز ÷ 100) × 0.789
الذروة (في الألف) = A ÷ (r × الوزن بالكيلوغرام)، و r = 0.68 للرجال و0.55 للنساء
المستوى بعد t ساعة = الذروة − 0.15 × t، ولا يقل عن الصفر
ما يتركه التقدير خارج الحساب
- الحدود القانونية. لا تعرض هذه الصفحة حدود تركيز الكحول في الدم للقيادة في أي دولة، فالقوانين تختلف من دولة إلى أخرى.
- الطعام في المعدة الذي يبطئ الامتصاص، وسرعة الشرب.
- الأدوية والمرض والحمل وأي حالة تغيّر طريقة تعامل الجسم مع الكحول.
مثال: رجل وزنه 70 كغم، ومشروبان من 500 مل بنسبة 5٪
المشروبان يحويان 2 × 500 × 0.05 × 0.789 = 39.5 غرام من الكحول. الذروة هي 39.45 ÷ (0.68 × 70) = 0.83 في الألف.
عند انخفاض 0.15 في الألف في الساعة، يبلغ المستوى الصفر بعد 0.83 ÷ 0.15 = 5.5 ساعة، أي 5 س و32 د. ويبلغ 0.2 بعد 4 س و12 د، و0.5 بعد 2 س و12 د.
| المستوى | الوقت منذ أول مشروب |
|---|---|
| الذروة | 0.83 في الألف |
| 0.5 في الألف | بعد 2 س و12 د |
| 0.2 في الألف | بعد 4 س و12 د |
| 0.0 في الألف | بعد 5 س و32 د |
الأسئلة الشائعة
لماذا يطول الوقت حتى الصفر أكثر مما توقعت؟
معدل التخلص من الكحول نحو 0.15 في الألف في الساعة في المتوسط، ويتخلص كثيرون من الكحول بمعدل قريب. الشرب ببطء يخفض الذروة، لكن الوقت حتى الصفر يعتمد على إجمالي ما شربته.
لماذا تختلف النتيجة بين الرجال والنساء؟
معامل ويدمارك لمحتوى الماء في الجسم هو 0.68 للرجال و0.55 للنساء، لذلك تعطي المشروبات نفسها مستوى أعلى عند امرأة بالوزن نفسه. وبنية الجسم ونسبة الدهون لهما أثر أيضاً.
هل تستطيع الحاسبة أن تقول إنني آمن للقيادة؟
لا. لا يستطيع هذا التقدير أن يبيّن أن أحداً آمن للقيادة، ومعدل التخلص من الكحول يختلف من شخص لآخر. لا تقُدْ بعد الشرب أبداً.
ما المشروب القياسي؟
تعرّف ويكيبيديا المشروب القياسي، نقلاً عن التعريف الأمريكي، بأنه 14 غراماً من الكحول، أي نحو 17.7 مل من الكحول النقي. وتعرّفه دول أخرى بطرق مختلفة، فتحقق من حجم الملصق ونسبته.
ماذا أفعل إذا شرب شخص أكثر من اللازم؟
لا تتركه وحده، وضعه على جنبه، واطلب مساعدة طبية فوراً إن كان مشوشاً، أو لا يستطيع الاستيقاظ بشكل سليم، أو يتقيأ.
هل تُحفظ المشروبات والوزن اللذان أدخلهما أو يُرسلان إلى مكان ما؟
لا. يُحسب التقدير في متصفحك، ولا يُرسل إلينا أي شيء مما تكتبه.
المصادر
- Wikipedia (باللغة الإنجليزية): Blood alcohol content (معادلة ويدمارك، ومعدل التخلص من الكحول)
- Wikipedia (باللغة الإنجليزية): Ethanol (الكثافة عند 20 درجة مئوية)
آخر مراجعة للأرقام والنص: الثلاثاء، 30 جمادى الأولى 1448 بعد الهجرة.