除脂肪体重計算機（ボーア、ジェームズ、ヒューム式）

使い方

1. 性別を選び、体重をキログラムで、身長をセンチメートルで入力します。
2. わかっている場合は体脂肪率（任意）を入力します。わからない場合は空欄のままにします。
3. 除脂肪体重の範囲（各推定値の中）を読み、表で各推定値を比べます。

推定値の計算方法

除脂肪体重（LBM）は、体脂肪を除いた体重です。体脂肪は代謝にあまり関係しないため、一部の薬の用量では、総体重より除脂肪体重のほうが適していると説明されることがあります（Wikipedia、英語）。

Boer（1984年）とHume（1966年）は、体重と身長から、男性と女性で別々の式を使って除脂肪体重を推定します。ジェームズの式（1976年）は、Caruso らによる2018年の記述に従い、体重と、身長に対する体重の比の2乗を使います。体脂肪率からの方法は定義から導かれ、除脂肪体重は、体重に（1から体脂肪率を引いた値）を掛けたものです。

これらは情報提供のための推定値で、医学的助言ではありません。除脂肪体重を使う薬の用量は、処方する医師が決めます。

ボーア、男性:     LBM = 0.407 × W + 0.267 × H − 19.2
ボーア、女性:     LBM = 0.252 × W + 0.473 × H − 48.3
ヒューム、男性:   LBM = 0.32810 × W + 0.33929 × H − 29.5336
ヒューム、女性:   LBM = 0.29569 × W + 0.41813 × H − 43.2933
ジェームズ、男性: LBM = 1.10 × W − 128 × (W / H)^2
ジェームズ、女性: LBM = 1.07 × W − 148 × (W / H)^2
体脂肪率から:     LBM = W × (1 − 体脂肪率 / 100)
Wは体重(kg)、Hは身長(cm)です。

どの推定値を使うか

式が異なるのは、それぞれが異なる集団に合わせて作られたためです。表には各式の値を示すため、体格によってどれだけ差が出るかを確認できます。信頼できる測定で体脂肪率がわかっている場合は、体脂肪率の行がもっとも直接的な値ですが、その正確さは測定の正確さによります。

どの推定値を使うかは、医師か薬剤師に、担当の施設がどの式を使っているかを確認することをおすすめします。除脂肪体重で用量を決める医療機関は、1つの式を選び、それを使い続けます。

このツールに含まれないこと

• DXAなどのスキャンによる除脂肪体重の実測値。式による推定より直接的です。
• 妊娠。妊娠は、これらの式がモデル化していない体液や組織の増加をもたらします。
• 病気、体液の変動、薬。これらは、実測の除脂肪体重を日によって変えることがあります。

よくある質問