スウォルフ計算：ストロークとタイム、100mペース

使い方

各本について、SWOLFはその本のタイム（秒）に、その本のストローク数を足したものです。平均SWOLFは、それらの和の平均です。100あたりのペースは、1本の平均タイムに100を掛け、同じ単位でのプールの長さで割ったものです。25 ydのプールの1本は25 ydなので、100 ydは4本です。

1本のSWOLF = タイム（秒） + ストローク数
平均ストローク数 = 総ストローク数 ÷ 本数
100あたりのペース = 平均タイム（秒） × 100 ÷ プールの長さ

ウィキペディア（英語）の水泳の記事は、国際大会では25 mと50 mのプールが認められていること、米国では、特に大学レベルの大会で25 ydのプールがよく使われることを述べています。

初期設定のセットは6本です。32秒で14ストローク、31秒で13、33秒で14、30秒で13、32秒で14、31秒で13。タイムの合計は189秒なので、平均は189 ÷ 6 = 31.5秒です。ストロークの合計は81で、平均は13.5です。平均SWOLFは31.5 + 13.5 = 45.0です。

ペースは31.5 × 100 ÷ 25 = 126秒、つまり100 mあたり2:06です。

本	タイム（秒）	ストローク数	SWOLF
1	32.0	14	46.0
2	31.0	13	44.0
3	33.0	14	47.0
4	30.0	13	43.0
5	32.0	14	46.0
6	31.0	13	44.0

SWOLFとは何ですか？

SWOLFは、1本のタイム（秒）に、その本で行ったストローク数を足した値です。本の列からは、本ごとのSWOLFと平均が得られます。このツールに使われた出典はSWOLFを定義していないため、この和はツールの慣習です。

タイムとストローク数を、なぜ1行に書くのですか？

SWOLFには、同じ1本の2つの数値が必要なので、ツールは1行を1本として読みます。最初にタイム、次にストローク数です。

どのプールの長さを選べばよいですか？

泳いだプールを選んでください。ウィキペディアの記事は、25 mと50 mのプールが国際大会で認められていること、25 ydのプールは米国でよく使われることを述べています。

100あたりのペースは、どのように求めますか？

1本の平均タイムに100を掛け、プールの長さで割ります。50 mプールで1本の平均が31.5秒なら、63秒、つまり100 mあたり1:03です。

ツールが1行を拒否するのはなぜですか？

1行にはタイムとストローク数の2つだけが入っている必要があります。ストローク数は1から200までの整数でなければならないため、小数や数値の欠けた行は受け付けません。

メートルとヤードを混ぜて使えますか？

プールが単位を決めます。25 ydのプールなら、100 ydあたりのペースと距離をヤードで表示します。このツールは、メートルとヤードの間の換算はしません。

数値と文章の最終確認日：2026年11月10日火曜日。