Kalkulator minuman standar: unit alkohol AS dan Inggris

Cara memakai

Masukkan Volume minuman dalam mililiter, dari label atau gelasnya.
Masukkan Kadar sebagai kadar alkohol menurut volume pada label, misalnya 5,2 untuk 5,2%.
Pilih Hitung menurut: definisi AS atau unit Inggris. Baca hasil pertama dan hitungan lainnya di bawahnya.

Cara minuman standar dihitung

Setiap negara punya definisi minuman standar sendiri. Halaman ini memakai dua definisi yang diterbitkan badan kesehatan nasional. Di Amerika Serikat, satu minuman standar mengandung sekitar 14 gram alkohol murni, yang oleh NIAAA (dalam bahasa Inggris) digambarkan sebagai sekitar 0,6 fluid ounce. Di Inggris, satu unit adalah 10 ml alkohol murni, yang oleh NHS (dalam bahasa Inggris) disebut sebagai 8 gram.

Alkohol murni adalah volume dikali kadar: minuman 500 ml dengan kadar 5% mengandung 500 × 0,05 = 25 ml alkohol murni. Gram memakai rasio NHS 8 g per 10 ml, sehingga 25 ml sama dengan 20 g. Hitungan AS adalah gram ÷ 14, dan hitungan Inggris adalah mililiter ÷ 10.

Ini bukan nasihat medis. Hitungan ini menggambarkan alkohol dalam minuman, bukan bagaimana pengaruhnya pada Anda. Tanyakan kepada dokter atau apoteker tentang kebiasaan minum Anda sendiri, terutama jika Anda mengonsumsi obat atau memiliki kondisi kesehatan.

Alkohol murni (ml)      = volume (ml) × kadar ÷ 100
Gram                    = alkohol murni (ml) × 0,8
Minuman standar AS      = gram ÷ 14
Unit alkohol Inggris    = alkohol murni (ml) ÷ 10

Minuman standar dalam gelas yang umum

Dengan hitungan halaman ini, masing-masing dari tiga contoh NIAAA di bawah berjumlah sekitar 1,0 minuman standar AS. Gram berasal dari rasio NHS, sehingga angkanya berbeda beberapa persen dari 14 g menurut NIAAA.

12 fl oz (sekitar 355 ml) bir biasa dengan kadar sekitar 5%: satu minuman standar AS.
5 fl oz (sekitar 148 ml) anggur meja dengan kadar sekitar 12%: satu minuman standar AS.
1,5 fl oz (sekitar 44 ml) minuman keras dengan kadar sekitar 40%: satu minuman standar AS.
Satu pint (568 ml) lager dengan kadar 5,2%: 2,95 unit alkohol Inggris, contoh NHS sendiri.

Yang tidak termasuk dalam kalkulator ini

Definisi negara lain. Halaman ini hanya menampilkan definisi AS dan Inggris.
Ukuran sebenarnya di bar atau di rumah, yang sering berbeda dari volume pada label.
Makanan, berat badan, dan bagaimana alkohol memengaruhi seseorang.

Contoh: satu pint (568 ml) lager dengan kadar 5,2%

Alkohol murni adalah 568 × 5,2 ÷ 100 = 29,5 ml. Untuk unit Inggris, 29,5 ÷ 10 = 2,95 unit, angka yang sama dengan yang diberikan NHS untuk pint ini.

Untuk hitungan AS, gram dihitung lebih dulu: 29,536 × 0,8 = 23,6 g, dan 23,6 ÷ 14 = 1,69 minuman standar AS.

Ukuran	Hasil
Alkohol murni	29,5 ml
Gram alkohol	23,6 g
Minuman standar AS	1,69
Unit alkohol Inggris	2,95

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa unit dalam satu pint bir 5%?

Satu pint 568 ml dengan kadar 5% mengandung 2,84 unit alkohol Inggris. Dengan definisi AS, pint yang sama sekitar 1,6 minuman standar, karena minuman standar AS lebih besar.

Mengapa hitungan AS dan Inggris berbeda?

Keduanya memakai definisi yang berbeda. Minuman standar AS mengandung sekitar 14 gram alkohol murni, dan unit Inggris berisi 10 ml, yang oleh NHS disebut 8 gram. Satu minuman standar AS karena itu sekitar 1,75 unit Inggris (14 ÷ 8).

Berapa satu unit di Inggris?

NHS mendefinisikan satu unit sebagai 10 ml alkohol murni, yang disebut 8 gram. Takaran 25 ml minuman keras dengan kadar 40% mengandung 25 × 0,4 = 10 ml, sehingga itu satu unit.

Apakah kalkulator ini menunjukkan jumlah minum yang aman?

Tidak. Kalkulator menghitung alkohol dalam satu minuman dan tidak menampilkan batas aman. Pedoman batas berbeda antarnegara, sehingga tanyakan kepada dokter atau apoteker tentang kebiasaan minum Anda sendiri.

Apakah angka yang saya masukkan dikirim ke suatu tempat?

Tidak. Perhitungan berjalan di peramban Anda dan tidak ada yang Anda masukkan yang dikirim kepada kami.

Sumber

Angka dan teks terakhir diperiksa pada Kamis, 12 November 2026.

Hasil