حاسبة ويلكس ونقاط IPF GL

طريقة الاستخدام

1. اكتب وزن جسمك، واختر كيلوغرامات أو أرطالاً.
2. اختر الجنس والمعدات والرفعة، ثم اكتب الوزن المرفوع بالوحدة نفسها.
3. اقرأ نقاط ويلكس2 (2020) ونقاط IPF GL، ويعرض الجدول المعادلات الثلاث معاً.
4. قارن نقاطك بنقاط رافعين آخرين بأي وزن جسم؛ فالنقاط الأعلى أفضل.

كيف تُحسب النقاط

تقسم نتائج ويلكس الرفعة على كثير حدود لوزن الجسم، فتُخفَّض رفعة الرافع الأثقل. تستخدم المعادلة الأصلية عام 1994 العدد 500 في البسط، أما معادلة ويلكس2 عام 2020 فتستخدم 600 ومعاملات جديدة تعيد توازن نقاط الرجال والنساء وفئات أوزان الجسم الطرفية.

تستخدم نقاط IPF GL منحنى مُلائماً لنتائج النخبة في كل فئة وزن، فـ100 نقطة هي متوسط مستوى النخبة لذلك الوزن. وتنشر IPF معاملات منفصلة للرفع الكلاسيكي والمجهّز، وللمجموع وضغط المقعد.

ويلكس (1994):  النقاط = الرفعة × 500 ÷ P(x)
ويلكس2 (2020): النقاط = الرفعة × 600 ÷ P(x)
P(x) = a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵   (x = وزن الجسم بالكيلوغرام)
IPF GL:        النقاط = الرفعة × 100 ÷ (A − B·e^(−C·x))

• معاملات ويلكس2 للرجال: a 47.46178854، وb 8.472061379، وc 0.07369410346، وd −0.001395833811، وe 7.07665973070743e-6، وf −1.20804336482315e-8. وللنساء: a −125.4255398، وb 13.71219419، وc −0.03307250631، وd −0.001050400051، وe 9.38773881462799e-6، وf −2.3334613884954e-8.
• المعاملات A وB وC في IPF GL هي تلك الواردة في الجدول 1 من وثيقة IPF لعام 2020. ويُقرَّب المعامل إلى ست منازل عشرية، كما تطلب الوثيقة.

ما لا تشمله هذه الحاسبة

لا يُدرج معامل DOTS، فلم يمكن تأكيد معاملاته من مصدر أولي لهذه الأداة. ونقاط المعادلات المختلفة ليست الرقم نفسه، والتصنيفات الرسمية لأي اتحاد تستخدم المعادلة التي اختارها ذلك الاتحاد.

المعادلات تقارن القوة النسبية فقط. فهي لا تقول شيئاً عن التقنية أو الفئة العمرية أو سجل الرافع، لذلك استخدم قواعد المسابقة التي تسجل فيها.

الأسئلة الشائعة