Калории в напитке: алкоголь и сахар в ккал на грамм

Калькулятор калорий в напитке

Введите объём и крепость одной порции напитка, а также сахар или углеводы, если их указывает этикетка. Вы получите калорийность напитка и то, сколько калорий приходится на алкоголь и сколько на сахар.

Бесплатно Работает в браузере Проверено четверг, 12 ноября 2026 г.

Как пользоваться

Введите Объём напитка в миллилитрах и его Крепость в процентах с этикетки.
Если этикетка указывает сахар или углеводы, введите граммы в поле Сахар или углеводы. Если не указывает, оставьте поле пустым.
Прочитайте Калорийность напитка, затем разделение между алкоголем и сахаром ниже.

Как считаются калории

Алкоголь даёт 7 килокалорий на грамм, а углеводы — 4. Это общие коэффициенты Этуотера, которые Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (FAO) приводит для энергии пищи. Страница считает только алкоголь и сахар или углеводы; жиры и белки она не учитывает.

Граммы алкоголя получаются из объёма и крепости. Чистый спирт — это объём, умноженный на крепость, а граммы считаются по соотношению NHS 8 г на каждые 10 мл, как на странице стандартных порций. Бутылка 330 мл крепостью 5 % содержит 16,5 мл чистого спирта, то есть 13,2 г.

Это оценка, а не медицинская рекомендация. Потребность в энергии у разных людей разная. Если вы контролируете вес или состояние здоровья, врач или диетолог помогут составить план.

Граммы алкоголя = объём (мл) × крепость ÷ 100 × 0,8
Калории            = граммы алкоголя × 7 + граммы сахара × 4

Что оценка не учитывает

Жиры, белки и клетчатку в напитке, которые эта страница не считает.
Сахар, которого нет на этикетке. Если этикетка указывает энергетическую ценность, используйте её.
Еду, съеденную вместе с напитком, и то, как организм использует энергию.

Пример: бутылка 330 мл крепостью 5 % с 11 г углеводов

Чистого спирта 330 × 5 ÷ 100 = 16,5 мл, поэтому алкоголь весит 16,5 × 0,8 = 13,2 г. При 7 килокалориях на грамм это 92,4 ккал, показано как 92.

11 г углеводов дают 11 × 4 = 44 ккал. Напиток содержит примерно 136 ккал всего (92,4 + 44 = 136,4, показано как 136).

Часть	Значение
Граммов алкоголя	13,2 г
Калории от алкоголя	92
Калории от углеводов	44
Калорийность напитка	136

Частые вопросы

Сколько калорий в бутылке пива 330 мл крепостью 5 %?

Один алкоголь даёт около 92 калорий. Если этикетка указывает граммы сахара или углеводов, прибавьте по 4 калории за каждый грамм, чтобы получить итог.

Почему алкоголь считается как 7 калорий на грамм?

FAO приводит общие коэффициенты Этуотера: 7,0 килокалорий на грамм для алкоголя и 4,0 для углеводов. Страница использует эти два коэффициента и не берёт для каждого напитка своё значение.

Почему мой результат отличается от этикетки?

Цифра на этикетке относится к конкретному продукту и получена производителем. Эта страница использует введённые вами объём и крепость и общие коэффициенты, поэтому этикетка точнее там, где указывает энергетическую ценность.

Учитывает ли калькулятор калории миксеров?

Нет. Сок, газировка и другие миксеры добавляют калории, которые страница не считает, если вы не введёте их углеводы в поле сахара.

Отправляется ли что-либо из введённого на сервер?

Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере, и ничего из введённого нам не отправляется.

Источники

Цифры и текст в последний раз проверены четверг, 12 ноября 2026 г..

Результат